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Entender melhor como funciona seu corpo também pode ajudar (e muito) na saúde mental! Conheça mais sobre esse importante hormônio para motivação. #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude
Se tornar uma mulher independente exige muita organização e persistência das mulheres, já que sabemos que o mercado de trabalho não é equalitário. Para te ajudar nesse processo, comece definindo os seus objetivos e trace metas para alcançá-los. Por exemplo, se você quer comprar uma casa ou um carro, você precisa estabelecer o quanto você vai guardar por mês e por quanto tempo você precisa fazer isso. Uma boa metodologia para te ajudar é a SMART, que te ajuda a definir os seus objetivos a partir de 5 pontos: 👉🏻 Specific (específico): meta bem definida; 👉🏻 Measurable (mensurável): meta com critérios para que você possa acompanhar a sua evolução até alcançá-la; 👉🏻 Achievable (alcançável): meta possível de ser alcançada; 👉🏻 Realistic (realista): meta realista que se encaixa no eu grande objetivo de vida; 👉🏻 Time based (temporal): meta com prazo bem definido para acontecer, com data de início e data de fim para alcançar a meta. Um exemplo prático: você decidiu juntar dinheiro para dar entrada na casa por um período de dois anos, começando em janeiro e terminando em 24 meses, guardando 500 reais por mês. Agora ficou mais simples de se organizar, né? 😉 #ahazou #independenciafinanceira #independenciafeminina #empoderamentofeminino #girlpower
Gerenciar suas finanças pode parecer assustador quando você trabalha com marketing digital, mas é essencial para o sucesso do seu negócio. Nossa dica: mantenha seus registros financeiros atualizados e precisos para uma visão clara de seus fluxos de receita e despesas. Seja consistente ao registrar todas as transações e use ferramentas de contabilidade para ajudá-lo a manter o controle de suas finanças. Isso permitirá que você tome decisões informadas sobre seus investimentos em marketing digital e ajuda a garantir que você esteja no caminho certo para atingir suas metas financeiras. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #finanças
? Interrupções - Ceder às interrupções é um hábito que pode prejudicar muito sua produtividade nos estudos, portanto, é fundamental optar por ambientes silenciosos e tranquilos. ? Falta de Organização - Sua mesa ou escrivaninha é bagunçada e atolada de materiais? Você não tem um plano para orientar seus estudos? Caso suas respostas para essas questões sejam “sim” e “sim”, saiba que a falta de organização e planejamento é outro hábito que está sabotando seu aprendizado. Além de prezar por um espaço arrumado para não distrair sua atenção, é importante que você defina metas de estudo, planeje a quais conteúdos quer se dedicar e estabeleça prazos para não priorizar algumas matérias em detrimento de outras. ? Noites mal dormidas - A má qualidade do sono é um mau hábito comum para você? Está na hora de mudar isso, pois a falta de sono, bem como o excesso dele, afeta muito mais que seu humor, prejudicando, também, seu raciocínio, memória e metabolismo. #AhazouEdu #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulaemgrupo
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De acordo com um estudo realizado pelo IBOPE (em 2019), 61% das mulheres no Brasil afirmam estar insatisfeitas com a sua pele, porém não estabelecem uma rotina de cuidados em casa. ⠀ Ou seja, você não está sozinha nessa! ? Uma rotina de cuidados pode garantir mais saúde à pele e por consequência, uma aparência mais jovem. Dentre as principais metas de uma rotina de cuidados diários estão: -Limpeza com produtos específicos para o seu tipo de pele, - Tonificar com água termal ou mesmo soro fisiológico, - Hidratar com sérum ou creme. Com esses três simples passos, você pode fazer a diferença ao retardar o envelhecimento precoce. #estetica #esteticafacial #dica #esteticaderesultados #skin #body #perfectskin #ahazou #rotina #braziliangal #bandbeauty
Por mais confortável que possa parecer, a sua zona de conforto te inibe de trilhar o seu caminho. Desafie-se, conheça uma zona nova! 🤩 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Por mais confortável que possa parecer, a sua zona de conforto te inibe de trilhar o seu caminho. Desafie-se, conheça uma zona nova! 🤩 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Por mais confortável que possa parecer, a sua zona de conforto te inibe de trilhar o seu caminho. Desafie-se, conheça uma zona nova! 🤩 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
O cronograma te ajuda a manter a rotina, mas é importante ter metas a curto e médio prazo, como concluir determinado conteúdo, terminar um livro ou dominar uma fórmula. #cronogramadeestudo #estudos #AhazouEdu #educação #cursinho #vestibular #ENEM
Seja muito bem-vindo Fevereiro, um novo mês para novas metas e possibilidades. ❤? #AhazouFashion #tendencia #semijoias #acessorios #earrings #fashion #brincos #estilo
Cuidado com o cronograma de estudos! Manter a mente focada o tempo todo pode, na verdade, prejudicar seus estudos. ☹️ Sua mente precisa de descanso, tanto quanto seu corpo. É importante dosar as atividades e você pode aproveitar as pausas para realizar outras metas. ? #ensino #preparatório #estudo #aprendizagem #dicadeestudo
Transforme sua semana em um período de alto desempenho ao adotar práticas de organização eficazes. Utilize um planejador semanal, estabeleça horários específicos para cada tarefa e aprenda a delegar quando necessário. Sua produtividade irá decolar! 🚀✨ #AltoDesempenho #Planejamento #Produtividade #MetasAlcançadas #Foco #Eficiência #Organização #Equilíbrio #ahazou
Comece a semana com o pé direito! Estabeleça metas claras, crie uma lista de tarefas prioritárias e planeje seu tempo com sabedoria. Ao organizar sua semana, você estará um passo mais perto de alcançar o sucesso desejado. 💪✨ #Produtividade #MetasAlcançadas #Foco #Eficiência #Organização #Equilíbrio #ahazou
Manter o foco é ideal para atingirmos nossas metas, mas tem metas básicas que precisamos estar em dias, o cuidado conosco é importante e não pode sair de pauta jamais. Lembre-se de tentar ser uma versão melhor de si mesmo e assim, seus objetivos serão alcançados mais facilmente. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote
Manter uma organização financeira em dia nem sempre é uma tarefa fácil e pode ser mais difícil ainda se você possuir um CNPJ, mas temos essas dicas para você e as mais importântes são, mantenha a sabedoria financeira, sabendo o que são as prioridades financeiras, lembrando de ter uma reserva de emergência e não menos importânte, fazer um orçamento para você saber qual o valor do seu dinheiro deve ser gasto com cada categoria como, alimentação, gastos fixos, estudos, lazer, saúde, etc. É preciso investir em um controle financeiro eficaz do seu dinheiro. Isso contribui para que você tenha que se preocupar menos no final do mês, além de outras vantagens, como a possibilidade de investir e multiplicar seu capital, fazer uma viagem, trocar de carro etc.😉💸 #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #redessociais #financeiro #organizacaofinanceira #dicas

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